简单的说，最先，你需要有的是：责任心和爱心。其次，你必须满18周岁以上，但没超过55周岁。小姐、太太减肥得太瘦的就不行了，女士的体重必须在45公斤以上，先生也得满50公斤以上。接下来，你必须符合以下的健康条件：

一、 血色素：男性13克%以上，女性12克%以上。

二、 体温、血压、血常规检验符合规定。

三、 捐血200或400毫升者，下次献血应间隔3月以上。

四、 有下列情形之一者，请暂缓捐血。

1.妇女在怀孕或产后六个月内者。

2.大手术未满六个月或六个月内曾接受输血者。

3.乙型肝炎表面抗原呈阳性反应者。

4.四周内接种麻疹、腮腺炎及小儿麻痹（口服）等活性减毒疫苗者。

5.六个月内曾罹患肝炎或密切接触肝炎病患者。

6.现患梅毒、活动性结核病、糖尿病、心脏病、胃溃疡出血、高血压、肾脏病、哮喘、感冒、急性感染、传染病及具有过敏史者。

7.肝功能检查呈异常者。

8.曾在三年内罹患疟疾者。

9.曾在七十二小时内拔牙者。

10.丙型肝炎病毒抗体检查呈阳性者。

五、 有下列情形之一者，永久不宜捐血。

1.曾患有恶性肿瘤、白血病或其他经医师认为不得捐血者。

2.曾有出血不止或昏迷之病史者。

3.曾有吸毒、慢性酒精中毒及AIDS高危人群者（包括静脉注射药物成瘾者、同性恋及血友病患者）。

4.曾为AIDS患者及前款所称AIDS高危人群之性伴侣者。

5.爱滋病毒抗体检查经确认呈阳性反应者。